王明勇老師教您打造無毒的飲食生活！ @ 小王子的編輯夢 :: 痞客邦 PIXNET ::

【新竹 生機飲食店老闆】 A A ： 我的建議是，一開始可以從生食：熟食的比例提升為 3 ： 7，葷食和素食比例調整為 3 ： 7 做起，這樣的比例很接近所謂的『地中海式飲食』，現代人吃肉類和蔬果的比例大約是 7 ： 3，若能做到每天飲食中有 70 ％是蔬食，就很不錯了。

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